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瘦到 50 斤,我还是不敢吃饭

2019-10-29 08:15:32
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“我应该瘦一点。ゥ?

减肥是许多女孩生活中不得不面对的问题。

然而,他们中的一些人开始只是变得“更瘦”,并逐渐将减肥变成他们生活的焦点。

如果称重秤中的人数减少,他们内心的快乐就会增加。

然后,有些人有心理问题,对体重的追求悄悄地变成了偏执的心,减肥成了上瘾。他们开始尝试极端的方法——过度锻炼、呕吐和绝食。

在“要么瘦,要么死”的极端想法下,有些人变得皮包骨,甚至他们的生命都处于危险之中。

照片来源:骨头

今天的英雄小月经历了这些不好的时期。

小月从小就被别人视为“好孩子”,并取得了优异的成绩。16岁时,她在一所高中的国际部读高二。所有英语的教学使她感到有点困难,她的成绩下降了。

她的学习受挫打击了她的信心,小月的生活逐渐失控。

为了重新获得控制,她把目光转向身体-

“我不能控制我的成绩,但我能控制我有多瘦。如果我成功了,我能证明我比别人好吗?”她想。

然而,事情并不顺利。为了变瘦,她差点死掉。

以下是萧月的自我报告

事实上,当时我并不胖——165磅,88公斤。结果不令人满意,所以我决定减肥:“我不能控制我的结果吗,我不能控制我的体重吗?”ゥ?

我是一个勤奋的人。我努力学习,减肥。决定减肥后,我开始一天跑4公里,严格按照卡路里来吃东西。

吃饭前计算食物的卡路里。

照片来源:tobebene

早上起床的第一件事就是称体重。看到秤上的数字比昨天轻了一点,你的心里充满了喜悦。

两个月后,我瘦了10公斤。在过去的两个月里,随着我的体重不断减轻,我可以感觉到我的学习失去了控制。

然而,这还不够。我需要更强的控制力来弥补结果的损失。此外,我做了一个极端的决定——节食。

我开始拒绝和我的同学共进午餐,支吾道:“我的胃不舒服,我不能吃太多的食物。”ゥ?

果然,规模下降得更快。

到了年底,连续4个月减肥,我的体重从开始时的88公斤下降到60公斤,逐渐接近50公斤。

我喜欢近乎病态地减肥。

我搬不动我的书包。国际部的书包很重,有许多外国文件。有时我想提起书包,但它的重量把我拖到了地上。

教室外面有一排放书的柜子。有一次,我打开了柜子的门,可能锁坏了,柜子用力弹回来了。因为我太瘦了,我被直接扔下去,在地上坐了半天,没有力气站起来。

正常的大臂通常比小臂厚。但是我不一样。我很瘦,所以看起来我的前臂比我的大胳膊还粗。晚上睡觉前,我用拇指和食指围成一个圈,从我的小臂开始向上一点,甚至我的胳膊也可以被圈起来。

由于过度减肥,我的身体变得虚弱了。行走的时候,就像《千寻》中的无脸怪物一样,他很轻,感觉自己悬着的脚没有落地。我甚至上楼都有些困难。我的腿完全没有肌肉。我只能机械地抬起脚。一阵风可以把我吹走。

一切都在沉默中发生,没有人知道。

巧合的是,在冬天,我穿上了许多宽大校服的衣服来隐藏我瘦弱的身体,并巧妙地把它藏起来不让每个人知道,包括我的父母。

只有当我洗澡的时候,当我看着镜子里的自己,变得不体面,肋骨突出,四肢瘦弱的时候,我才会痛哭流涕,感到可怜和可怜。

图片来源:詹Ku罗海创意

瘦弱的身体和精神痛苦并没有阻止我变瘦。只要有一天你吃了一点正常的食物,你的脑海里就会有一个挥之不去的声音:只要你停下来,你的生活就会结束。

理智无法控制欲望。我无法冷静清晰地思考。瘦到50公斤,走路很困难,但我的头脑仍然想着跑步、锻炼和消耗热量。

我身体里的刹车系统坏了。

更糟糕的是,当时我还沉浸在减肥带来的控制感中。我没有意识到这种疾病是荒谬行为的幕后黑手。

最后,我的体重影响了我的正常学习。2016年初,减肥已经进入第五个月,我辍学了。

我记得那年寒假特别冷。因为我没有足够的脂肪来御寒,所以我的皮肤上长出了纤细的毛发。它们分布在我的背上、肚子上,然后蔓延到我的肩膀和手臂上。

我看到这些细毛,嘲笑自己:“为了让我活得更好,我的身体比我的更硬。ゥ?

那时,我是“一台没有感情的机器”。房间里很热,但我还是觉得冷。我穿着厚衣服蜷缩在房间里,一动不动。

没有饥饿感,食物带给我强烈的恐惧。

放学后,我的家人一天24小时监控我的饮食。

不吃东西有点难,但我还是会小心的。喝粥的时候,我总是让妈妈带两碗。我指着其中一个盛粥的碗,对妈妈撒谎说:"你怎么能拿这个碗盛粥,它太脏了!"”我一边说,一边把粥倒进我旁边的空碗里。我不敢拿起餐具,小心翼翼地把粥放进嘴里。

图片来源:詹Ku罗海创意

每当这个时候,我的心都会兴奋得怦怦直跳:“把粥倒进另一个碗里,这样一小部分粥就会留在原来的碗壁上,我就可以少喝点了。”ゥ?

其他女孩喜欢在冬天放下她们的头发,但是我不一样。我让我的家人每天为我做球。把松散的头发绑得高高的,藏在头发下面的热量就会消散。

我经常打开我家的窗户。窗外的冷风从窗户吹进来,房间里的热量迅速消散。

没有热量,我想我可以减肥。

我甚至不敢喝水。本能地,我会吐出嘴里喝的水。我觉得如果我吃一点,喝了一口水后,体重会很快增加。

在我呆在家里的时候,我意识到我有严重的身体和精神问题。“总有一种飘在外面的感觉,胃和肠不断疼痛。ゥ?

原本浓密的头发,现在用梳子轻轻梳理,掉了一把。我不知道我的月经什么时候停止,我的皮肤变干了。减肥让我变得非常扭曲。

我绝望得痛哭流涕:“我只想变瘦,现在我变成了一个怪物。ゥ?

然而,由于过度减肥,身体缺水,甚至没有眼泪,所以只能哭。

所有因减肥而积累的矛盾都在元宵节爆发了。

我母亲通常很固执,不表露自己的感情,她把我叫到沙发上,几乎要挖出她的心,对我说,“如果你不舒服,我也不想活了。不管怎样,我家门口有一条河,我也跳了下去。不管怎样,我没什么好担心的。”“我看着父母和家人,特别不舒服。

照片来源:tobebene

我拼命地寻求苗条和控制,但是我现在做了什么给我的家人带来这么多痛苦?如果我不做任何改变,这个家庭就会破裂。

"我有多瘦,我会让自己变得更好. "我对妈妈说。

那天,我终于同意去医院治疗。

我妈妈带我去北京协和医院营养科治疗。经医院诊断,我患有中度抑郁症和重度厌食症。

诊断看起来很可怕。医生对我说,“你要插入鼻胃管,小女孩。ゥ?

在医院里,我把一根鼻饲管放进嘴里,然后用营养液装满它。起初,这种状态总是重复出现,有时我感觉好多了,有时我看到食物就想撤退。

我看着营养液一点一点地进入我的身体,开始害怕变胖。利用人们的注意力不集中,我偷偷关掉按钮来控制营养液的速度,这样营养液就不会流动了,我的心脏感觉好多了。

起初,我的家人认为营养液管理器坏了,一直让护士来处理。

直到有一次他们发现我在偷偷玩把戏,给我做了一个讲座。后来,我再也不敢耍花招了。

在治疗期间,我的家人一天24小时陪着我。在住院期间,我逐渐意识到,尽管我的病情很严重,但我周围的家人和朋友并没有抛弃我。

即使我没有成为别人眼中的“好孩子”,我仍然会有家人和朋友支持我。

营养液注入体内后,我的精力会好得多,我对食物的渴望也会慢慢增加。我记得有一次,当医院工作人员在卖小米粥时,我闻到了小米粥的香味。

久违的饥饿又回来了。

插管两个月后,我的体重增加到将近70公斤,医生最终同意让我出院。回家后,我的父母不仅配合我的饮食,还经常关心我的心理健康,轮流启发我。

为了转移我的注意力,我翻译了一些外语文件,为饮食失调的公共号码“意第”提供内容。我还去协和医院做主治医生的实习助理,帮助饮食失调的病人,和他们聊天,讲述他们自己的经历来鼓励他们。

我也开始反思“控制”在生活中的作用。对它的过度追求让我非常偏执。我总是习惯放大一些不好的东西,忽略其他好的东西。事实上,当时我的成绩处于上游,我的父母没有给我任何压力。我真的不应该为了掌握所谓的“控制感”而惩罚自己,伤害我的亲戚。

一年后,我回到校园。我尽了最大努力与自己和解,并以更稳定的态度成功申请了美国大学。

回顾我当时的经历,我瘦了,但我仍然无法控制自己的生活,失去了健康。

接受你自己,也许还不够完美。

(小月是保护受访者隐私的假名)

小月在本文中诊断出神经性厌食症,这种疾病的特征是拒绝维持最低正常体重,有或没有暴饮暴食和腹泻。

对涉及119例患者的系统研究的评估发现神经性厌食症的死亡率为5%。标准化死亡率显示神经性厌食症患者的死亡率是普通人群的10-12倍。

遗传因素和社会因素在厌食症的发展中起着重要作用。追求“瘦”似乎是我们社会的一种趋势。

如果你有一个正在节食减肥的女孩,请告诉她:追求美丽是对的,但你必须用健康的方式。

本文由澳大利亚营养学家协会认证的临床营养学家刘绥谦评论。

-参考资料-

[1](美国)波特。默克家庭诊断手册[m】。1999.

[2]安东尼·科马罗夫。哈佛家庭医学百科全书[。2014.

[3]成人神经性厌食症的暂时特征、病程、评估和诊断。www.uptodate.com

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